おペケの「ごはんめも」

ゆったり まったり ばんごはん

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 このまえもつくりましたが、
 牛蒡のささがきとごく粗挽き肉の炒めものです。
 サラダは2種類で、野菜を多く食べていただきます。

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 ホッケを焼きました。
 ポテトたっぷりの卵サラダと、お味噌汁です。

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 ひつまぶし風の素がありましたのでやってみました。 
 サラダはホーレンソウとパプリカ。
 パプリカは直火で焼いて皮を剥いてあります。

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 湯豆腐にしました。
 野菜煮へヤリイカ煮物を加えています。
 もう1品は、生シラスです。

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 カレイのから揚げと、
 野菜のなんだりかんだり煮です。

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